czy można

Cześć. Wiem, że akurat to białko to białko roślinne.. Słyszałam też, że ogólnie pod uwagę powinno brać się białko zwierzęce. Czyli trzeba je wliczać do białka czy raczej można np. te 10 gram z makaronu zastąpić dodatkowym źródłem pełnowartościowego białka typu jajko itp.? Jeśli chodzi o makaron będzie on dany do rosołu.

Tu np.: http://potreningu.pl/articles/2592/masa-czy-redukcja----jaki-cel-wybrac-poradnik-dla-poczatkujacych http://potreningu.pl/articles/4571/wieksze-i-mniejsze-klamstwa-dotyczace-treningu-silowego--cz--ii (o profilu hormonalnym) Mięśnie wymagają sporo energii do wzrostu. Na redukcji, przy wyraźnie ujemnym bilansie trudno jest budować mięśnie [...]

Witam Mam niedoczynnosc tarczycy. Czy w tym stanie tabletki letrox 25 mozna stosowac wraz z witaminami Falvit dla kobiet ?

[...] to zalozenie pogladami Firasa, Senczaja i Obelxa (zarumieniles sie bedac w jednym nawiasie z takim towarzystwem? :> ) ). Dziwi mnie troche podejscie "Conor wygra na 100%" czy "ale bedzie smiesznie jak Diaz przyfarci jakims subem z dvpy", bo przeciez z Conorem-bokserem walczy Diaz, ktorego glownym atutem jest wlasnie boks, ktory w wolnym czasie [...]

Progesteron jest często pomijanym , hormonem w odbloku i podczas cyklu na trenie czy deci, ellaone działa na bank , jednak najpierw można spróbować pochodnymi dht master/wins provi , najwyższą skuteczność ma tu statystycznie winko w tabletkach.

[...] to zalozenie pogladami Firasa, Senczaja i Obelxa (zarumieniles sie bedac w jednym nawiasie z takim towarzystwem? :> ) ). Dziwi mnie troche podejscie "Conor wygra na 100%" czy "ale bedzie smiesznie jak Diaz przyfarci jakims subem z dvpy", bo przeciez z Conorem-bokserem walczy Diaz, ktorego glownym atutem jest wlasnie boks, ktory w wolnym czasie [...]

Oczywiście mam taki zamiar, po prostu nie chcę iść do lekarza z niczym. Trochę głupio będzie iść do doktora jeżeli sam nie wiem czy w ogóle mi coś jest. Po prostu chciałem wiedzieć, czy ze zdjęć można coś wywnioskować (mimo ich jakości)

Witam wszystkich. Mam kilka pytań, z góry dziękuję za wszelkie odpowiedzi. 1. Przeczytałem temat od pierwszej do ostatniej strony i stwierdziłem że decyduję się na próbę podjęcia szkolenia w SP jako szeregowy. Posiadam wykształcenie średnie, jednak podobnie jak ErniPPL podchodzę do matury ponownie w maju. Czy w takim wypadku jeśli zostanę [...]

W dniu 21.02 złożyłem zamówienie nr 715888 (potwierdzenie nadania otrzymałem 23.02) kurierem DHL przedpłatą. Poprzednie zamówienie doszło w 3/4 dni, natomiast na to wciąż czekam chciałem się dowiedzieć czy to normalne oraz czy można w jakiś sposób się dowiedzieć gdzie jest owa paczka? Za odpowiedz z góry dziękuje.

[...] Zasady proste: -PROWADZENIE BLOGA -WPIS W TYM TEMACIE + AKTUALNE FOTKI -KONIEC ZABAWY KONIEC CZERWCA -MINIMALNA ILOŚĆ UCZESTNIKÓW = 3! Sam wpis nie wystarczy aby zgłosić swojej osoby. Zgłoszenie jest ważne gdy zostaną umieszczone zdjęcia . 'Nabor' trwa do końca marca,wiec macie czas aby sie zastanowić czy porobić fotki. Fotki [...]

witam,mam kaszaka na tułowiu,jest czerwony i trochę boli,czy dermatolog każe go usunąć,czy można go usunąć farmakologicznie ,może maść krzemowa?

[...] 3.Wznosy kolan do klatki 5x15 15/15/15/15/15 4.Uginanie ramion ze sztangą 3x10 15x10/17,5x10/17,5x10 5. Pompki odwrotne 3x12-15 cc x 12/cc x 12/cc x 12 1- strach ma wielkie oczy, już można było poczuć konkretnie ten ciężar, i mam pytanie czy w ostatniej serii wyciskac ile się da? 2-troszkę plecy dostały 3-cienka jestem strasznie, brzuch [...]

Czy mozna podzielić trening FBW na 2 dni? Czyli zamiast standardowo ćwiczyć co drugi dzień ćwiczy codziennie tylko że 'polowe' ciała na dzień?

[...] mi się że tylko jedną nogę naley skręcić. Pisząc o "łódeczce" masz na myśli fałd skórny? Fałdy przy skłonie to mi się wszędzie robią :-D I co z tym tyłkiem, wypychać do tyłu czy nie? Ty piszesz, że wypychać, Magor, że ie wypychać. Pogubiłem sie. W klubie mam dostęp do wałka full wypas z wypustkami i jest git, ale w domu używałem rury pcv i dawała [...]

[...] jakiś wyjątek od reguły ;P to niestety nie jest tak łatwo aby awansować musi być etat podam na przykładzie podstawowej "komórki "wojskowej jaką jest drużyna zmechanizowana czyli d-ca (podoficer) i 10 szer czy st.szer i z założeniu że wszyscy zaczeli prace tego samego dnia to kpr jest w widełkach podoficerskich i teoretycznie co 3 lata może [...]

Od zera do bohatera. Zrzucić fat to nie problem. Potem od nowa go nie złapać to już wyczyn, a jeszcze większy jeśli buduje się mięso. Uwarunkowania genetyczne zostają, lata niedbania o siebie zostają, to się ceni że walczysz aby tą linię przesunąć w bardziej ambitną stronę. Tu należy się podwójny szacunek bo już na starcie Ty (i podobni) mają [...]

[...] i zdecydowałem, że od dzisiejszego treningu będę dodawał 2,5kg co tydzień przy zachowaniu 8p. Startując od 70 kg doszedłbym w ten sposób do 90 kg w ciągu dwóch miesięcy. Zobaczymy... :). Technika na pewno na tym zyska, a nogi też pewnie urosną. 2. Przeczytałem ciekawy artykuł na T Nation (https://www.t-nation.com/training/too-much-muscle) i [...]

[...] pochyleniu więc RDL, wiosło, wznosy out), więc sobie skomponowałam trening z 3ech zestawów, które miałam. Mam nadzieję, że będzie ok. Dziś sobie wieczorem siądę i zobaczę, czy dam radę zrobić jeszcze jeden zestaw, coby się nie nudzić. Bziu, wiem, że umawiałyśmy się na rotację, ale w związku z plecami, to ja bym się na razie wstrzymała i została [...]

Jako że pierwszy raz byłem na tego typu imprezie podzielę się swoimi wrażeniami. Organizacja super. Liczba zawodników imponująca. Poziom - (czy to aby na pewno debiuty :) Ludzie i atmosfera mega przesympatyczna.Można było podchodzić,zagadywać,focić i chłonąć atmoswerę na każdym kroku. Co do wyników uczucia mieszane ale wiadomo, w panelu [...]

jak wspomnial georgu... trzeba rozważyć sens zakupu boostera testa, czy faktycznie poziom jest blisko granicy dolnej, czy potrzeba tego typu srodka?;-) na to pytanie dowiesz sie tylko wykonujac badanie hormonalne. zle samopoczucie, przemeczenie czy tez problemy z libido, nie zawsze sa powiazane ze spadkiem hormonalny, czasto sa odbiciem chocby [...]